Część ogólna kursu instruktorskiego daje teoretyczne podstawy do prowadzenia  zajęć  sportowych i rekreacyjnych. W tej części kursu ćwiczący poznają takie dziedziny nauki, jak: psychologia, pedagogika, socjologia, anatomia i fizjologia itp. Uczą sie też historii kultury fizycznej oraz tego, jaką rolę pełni kultura fizyczna we współczesnym świecie i jaką pełniła w przeszłości.

Znajomość materiałów z tej części kursu jest niezbędna do prawidłowego prowadzenia treningów.  Daje przyszłym instruktorom konkretną wiedzę o człowieku i jego funkcjonowaniu w społeczeństwie.

Od 2017 roku część ogólną wplatamy między wykłady do części technicznej, zwanej też często specjalistyczną. Dzięki takiemu podejściu ćwiczący oszczędza na kosztach przejazdu, gdyż poprzednio część ogólną organizowaliśmy oddzielnie.